Ola desculpe ontem não deu pra entrar, mas hoje estou aqui de novo, ontem foi batizado da minha afilhada mas calma não exagerei graças a DEUS consegui me controlar comi só um pouquinho de churrasco com arroz e bastante salada e depois um pedaço de bolo isso confesso que foi uma tentação mas consegui.
Hoje porém descontei o de ontem comi a cada 3 horas quantidades pequenas e não jantei só tomei um copo com leite antes de dormir porque a fome tava brava mas aguentei fielmente.
Ai gente teve horas que achava que não ia dar mas ai pensava que todo esforço tem sua recompensa, imagina você uma pessoa normal ( ou pelo menos se achando) que logo pela manhã come 3 pãozinhos, depois come um almoço de mendigo pois meu horário de lanche é de apenas 15 minutos, depois se enche de doces, bolos principalmente, pois onde trabalho é o que mais vende, na faculdade quando chega já pega logo um croissant enorme e refrigerante e em fim quando chega em casa faz aquele pratão de arroz e feijão (para compensar o almoço), ah durante o dia não toma nada de agua mas depois da janta é o que mais faz, imaginou, é gente essa era eu, (eu disse era) porque agora não quero mais ficar estragando o corpo que DEUS me deu, mas depois de tudo isso fala se não é difícil aguentar, não da pra mudar de uma hora pra outra tem que ser aos poucos é o que estou fazendo, e vou conseguir atingir meu objetivo.
Por hoje é só amanhã se não estiver muito cansada eu volto.
3 comentários:
Olá, vi seu blog nas cartas da Dieta Já e passei aqui pra deixar uma força! Espero que você entenda que o que precisa fazer é um reeducação alimentar aliada a exercícios, e não simplesmente passar fome pois aí sim não conseguirá por muito tempo. Muita sorte, saúde e sucesso!
Bjo,
Dani
Oiii...
Eu sou assinante da Dieta Já.. a revista tem me orientado mto. É bom termos uma fonte de informação pra nos manter no caminho certo... e além do mais lá sempre tem mta gente comum, como nós, mostrando suas vitórias. Isso nos incentiva.
Seja bem vinda.
Quero te desejar toda força... vc vai conseguir muitas vitórias.
Dê uma passadinha no meu blg pra conhecer... ahhh.. vou te linkar pra te visitar sempre!
Bjux
Você não precisa passar fome pra emagrecer, pelo contrário, pular refeições só piora a situação.
Tente comer, por exemplo, uma fatia de pão integral light com blanquet de peru na janta e uma gelatina.
Pouco calórico e você não fica com fome. Já experimentou levar lanchinhos e comida de casa pro trabalho? Uma marmitinha amiga é sempre bem vinda como opção às besteiras que vendem em todo lugar.
Barrinha de cereal, frutas, essas coisas. É bom sempre ter por perto.
:)
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