"Numa dieta, nosso maior inimigo não é a comida; também não é a fome. Nosso maior inimigo é a nossa mente. É contra ela que você tem que lutar, todos os dias. Não é seu estômago que quer detonar o pote de sorvete que está no congelador: é a ...sua mente que quer. Você não pode lutar contra a fome, pois ela é fisiológica. Mas pode lutar contra o desejo desencadeado pela sua mente, de comer o que não deve. Não se esqueça: o sucesso da sua dieta está na sua cabeça."
Bem começo este post com essa mensagem que vi hoje no Face... olha tem tudo a ver comigo realmente meu maior problema é a minha mente, nossa ela teima comigo quantas dietas desistidas por culpa dela (somente dela ) que é sempre mais forte que minha força de vontade.
As vezes não estou com fome mas parece que ela projeta dentro de mim algo que faz tanto barulho no meu estômago e me faz acreditar que mesmo tendo acabo de comer algo estou morrendo de fome novamente, aff como é difícil essa luta.
Mas muito bem ainda continuo nessa luta, sei que muitas vezes me saboto mas não vou desistir, serei persistente e hei de conseguir nem que leve anos para isso... bom por hoje é só logo mais eu volto, bjs!!!
