"Numa dieta, nosso maior inimigo não é a comida; também não é a fome. Nosso maior inimigo é a nossa mente. É contra ela que você tem que lutar, todos os dias. Não é seu estômago que quer detonar o pote de sorvete que está no congelador: é a ...sua mente que quer. Você não pode lutar contra a fome, pois ela é fisiológica. Mas pode lutar contra o desejo desencadeado pela sua mente, de comer o que não deve. Não se esqueça: o sucesso da sua dieta está na sua cabeça."

Bem começo este post com essa mensagem que vi hoje no Face... olha tem tudo a ver comigo realmente meu maior problema é a minha mente, nossa ela teima comigo quantas dietas desistidas por culpa dela (somente dela ) que é sempre mais forte que minha força de vontade.

As vezes não estou com fome mas parece que ela projeta dentro de mim algo que faz tanto barulho no meu estômago e me faz acreditar que mesmo tendo acabo de comer algo estou morrendo de fome novamente, aff como é difícil essa luta.

Mas muito bem ainda continuo nessa luta, sei que muitas vezes me saboto mas não vou desistir, serei persistente e hei de conseguir nem que leve anos para isso... bom por hoje é só logo mais eu volto, bjs!!!

Novo desafio....

Oi pessoal estou aqui novamente, pois é mas agora pra dizer que continuo na luta mas infelizmente ainda permaneço com o mesmo peso.

Agora estou participando do Desafio de emagrecimento da Vivi... vcs devem estar se perguntando desafio? que desafio? bem é o seguinte no ladinho da minha foto ai esta um link que ajudará vcs a entenderem melhor esse desafio, o que posso dizer é que é bem legal e impulsionante pois a gente não faz a dieta sozinha e tem até um ranking para as melhores da semana, ou seja, faz a gente querer correr atrás e ficar firme no objetivo.

Comecei ontem, como ja falei continuo com os 107kg mas ja estou correndo pra ter um melhor resultado na próxima semana e poder sei la talvez entrar ai nesse ranking.

Bem gente é isso quem quiser clica no link e entra pra nossa turma também...

Bjs e até a próxima... espero que com ótimas noticias!!  

Oi pessoal pois é estou aqui novamente agora mais madura, me sentindo mais mulher, aproveitando este momento para conseguir atingir meus objetivos, hoje sou mãe de uma menina linda que nasceu a 2 meses e de um menino maravilhoso que tem 3 aninhos, depois que minha filha nasceu ja consegui perder 10kg de apenas 1,8 que engordei durante toda gestação e pasmem não deixei de comer tudo que gosto, simplesmente diminui a quantidade, quando engravidei estava pesando 116,00kg no final da gravidez estava com 117,8kg, hoje esto pesando 106,0kg ou seja estou aos poucos conseguindo e isso esta me dando cada vez mais gás para continuar, ja estou recebendo elogios meu esposo ja ta notando a diferença, gente é muito bom essa sensação de bem estar e de auto estima que estou tendo, só não comecei ainda uma atividade fisica pois ando meio sem tempo, mas vou começar a fazer caminhadas novamente para intensificar essa perda, é isso ai pessoal por hoje é só, logo, logo eu posto mais alguma coisa aqui, bjs.

Sou um fracasso!!!!

Olá pessoal que costuma passar aqui de vez em quando, depois de muitos anos sei que poderia estar colocando uma mensagem de vitória em relação ao meu emagrecimento mas como ja diz o titulo sou mesmo um fracasso. Como sempre vivo falando que irei fazer dietas, que vou conseguir, mas aqui estou eu dizendo que não consigo e que estou ainda mais gorda essa é a realidade, sou uma pessoa fraca e medrosa, acho que tenho medo do novo, não consigo concluir meus objetivos deixo-me vencer pela comida. Agora depois de anos sem entrar em meu blog, mãe de um menino lindo que tem apenas 1 ano e 4 meses estou convencida não consigo mais fazer dietas tenho vontade de comer coisas destrutivas a todo momento, não sei mais o que faço hoje estou pesando 113,00Kg a um passo de chegar nos 120 ou ultrapassa-lo, o meu corpo pede mas minha cabeça não aceita, não consigo pensar magro. Quem sabe um dia crio vergonha na cara e dou um basta pra valer e coloco aqui pra orgulho de mim mesma.

OBRIGADO

Gente quero agradecer muito pelas mensagens lindas que voces deixaram para mim, ja faz um tempão que não entro aqui é que esta muito dificil minha ansiedade esta totalmente descontrolada, tem semanas que consigo seguir direitinho minha dieta mas em outras ponho tudo a perder não seimais o que faço, não quero desistir mas as vezes parece ser mais forte que eu, mas agora que sei que tem mais pessoas torcendo pelo meu sucesso acredito que vou ficar mais forte e conseguir atingir meu objetivo, mais uma vez valeu mesmo por favor se tiverem blogs me deixem o endereço para que tambem possa acompanha-las nessa luta, bjs!

Consegui passar um dia

Ola desculpe ontem não deu pra entrar, mas hoje estou aqui de novo, ontem foi batizado da minha afilhada mas calma não exagerei graças a DEUS consegui me controlar comi só um pouquinho de churrasco com arroz e bastante salada e depois um pedaço de bolo isso confesso que foi uma tentação mas consegui.

Hoje porém descontei o de ontem comi a cada 3 horas quantidades pequenas e não jantei só tomei um copo com leite antes de dormir porque a fome tava brava mas aguentei fielmente.

Ai gente teve horas que achava que não ia dar mas ai pensava que todo esforço tem sua recompensa, imagina você uma pessoa normal ( ou pelo menos se achando) que logo pela manhã come 3 pãozinhos, depois come um almoço de mendigo pois meu horário de lanche é de apenas 15 minutos, depois se enche de doces, bolos principalmente, pois onde trabalho é o que mais vende, na faculdade quando chega já pega logo um croissant enorme e refrigerante e em fim quando chega em casa faz aquele pratão de arroz e feijão (para compensar o almoço), ah durante o dia não toma nada de agua mas depois da janta é o que mais faz, imaginou, é gente essa era eu, (eu disse era) porque agora não quero mais ficar estragando o corpo que DEUS me deu, mas depois de tudo isso fala se não é difícil aguentar, não da pra mudar de uma hora pra outra tem que ser aos poucos é o que estou fazendo, e vou conseguir atingir meu objetivo.

Por hoje é só amanhã se não estiver muito cansada eu volto.

Ola meu nome é Fernanda estou criando meu bloq para ter uma espécie de diário que servira como uma grande ajuda para a minha decisão de emagrecer, vai ser nele que vou postar todas as minhas vitórias, frustrações, alegrias, e poder compartilhar com pessoas que como eu tem o mesmo problema.
Bom hoje começo falando um pouco de mim, tenho 1,68 peso atualmente 104,0kg minha meta é chegar aos 60,0kg e vou fazer o possível e o impossível para alcança la sei que não será fácil, já tentei varias vezes e nuca consegui mas estou cansada de tudo das piadinhas, das indiretas (quase diretas), das pressões psicológicas, em fim, quero mudar acho, hoje meu esposo me disse algo que me machucou muito por dentro ( eu acordo cedo para manter minha forma) , chorei não acreditei que estava ouvindo dele aquelas palavras, afinal ele sempre me apoiou em tudo e era a única pessoa que ainda não havia falado da minha situação.
Naquela hora fiquei muito chateada mas depois entendi que não era por maldade, afinal ele e todos estão certos, sou uma pessoa muito sedentária adoro dormir, e ele é super elétrico vai trabalhar de bicicleta todos os dias, joga futebol nos finais de semana, acorda cedo sempre, nossa acho que quando falo assim parece o sol e a lua totalmente opostos, mas sei que ele me ama e só quer me ver bem.
Olha, isso que aconteceu serviu para me mostrar o que estou fazendo comigo mesma estou me matando aos poucos, quando a pessoa é gorda a comida é como uma droga você sabe que se comer, comer, comer vai acabar explodindo só que você não consegue parar é algo mais forte que te consome mas as pessoas acham que é frescura que você não esta nem ai, que faz isso por que não tem vergonha na cara, e não vêem que você precisa de ajuda.
Por isso hoje estou tomando minha decisão ou paro com essa " frescura " ou continuo me matando sozinha preciso aprender que não vivo para comer, mas como para viver, bom por hoje é só o que tenho a dizer volto amanhã.